A ce qu’il paraît, le bonheur se cultive au quotidien, par des choses simples. Comme dirait notre amie Angèle, c’est pas compliqué d’être heureux… Et elle a raison !!

On mérite tous de sourire, de se faire plaisir, et il semblerait que s’octroyer 5 petits bonheurs par jour pourrait ensoleiller toutes nos journées!

Un petit listing de ces petits gestes qui peuvent tout changer:

• Quand le réveille sonne, on ne le balance pas par la fenêtre, on ne le repousse pas, on prend quelques minutes pour apprécier son réveil et s’étirer
• S’offrir un bon café comme on l’aime
• Mettre une plus jolie tenue que d’habitude, ça booste l’égo!
• S’offrir des tartines de Nutella au petit déjeuner
• Appeler sa meilleure amie pour parler gossip
• Regarder le dernier épisode de sa série préférée
• Regarder un bon film léger
• Penser à la vie que l’on mène et être reconnaissant de ce que l’on a
• Aller à la salle de sport (pour les inscrits!)
• Aller flâner dans les magasins, et pourquoi pas craquer sur une jolie robe
• Marcher, tout simplement
• Lire quelques pages de notre livre au fond de la couette
• Manger son repas au lit et /ou devant la télé
• Prendre le temps de cuisiner son plat préféré
• Faire un câlin à la personne qu’on aime
• Changer ses draps pour se coucher dans des draps frais
• Planifier ou penser à son prochain voyage
• Boire un café en terrasse au soleil
• Aller au marché s’acheter des produits frais
• Imprimer une photo qu’on adore et l’encadrer
• Feuilleter un magazine people pour critiquer toute les bombasses !
• Faire du tri dans son armoire et mettre en vente sur Vinted
• Utiliser sa cagnotte Vinted pour s’offrir des nouveaux vêtements 🙂
• Appeler ses parents juste pour faire coucou
• Offrir un petit cadeau à un proche, neveu, filleul…Juste pour le plaisir de surprendre
• Regarder le monde tel qu’il est plutôt que comme il devrait être
• Prendre un dessert même si on a pris une entrée
• Apprécier les moments en famille
• Regarder son enfant sourire
• Jouer à un jeu de société
• Aller chez le coiffeur
• Faire une activité manuelle, comme de la couture
• Se faire un petit bichonnage, gommage, masque, manucure…
• Faire des selfies avec son ami, animal de compagnie, mari, enfant…
• Se faire son cocktail préféré au retour du travail
• Prendre un verre avec son copain / ami
• Ecouter son album préféré
• Lister sur un papier les éléments du passé qui nous hantent, et jeter ce papier
• Lister sur un papier ce à quoi on aspire dans sa vie, et mettre ce papier dans sa table de nuit
• Allumer une bougie parfumée
• S’éloigner des gens négatifs
• Faire une bonne action
• Sourire 🙂 🙂 🙂 🙂