Et oui, moi aussi je me suis laissée tenter par la tendance jus de citron…!

Cela fait des années maintenant, et je ne suis pas prête d’arrêter.

Pourquoi? Idéalement consommé a jeun, le matin en se levant, le jus de citron présente de nombreuses vertus, et voici pour ma part celles je lui ai trouvé:

1- Un effet coupe faim: lorsque je le prend avant le petit déjeuner, mon envie de demi baguette au Nutella disparaît aussitôt, et dès lors que la faim se fait sentir, je suis plutôt tentée par des biscuits légers aux céréales ou autre petit déjeuner santé. Donc même s’il ne fait pas maigrir, il limite la quantité de calories que l’on s’engloutit!

2- Une meilleure digestion: après quelques jours de consommation, je sens tout de suite que mon transit va mieux, la digestion est plus tranquille, plus de maux de ventre, ce qui d’habitude m’arrive assez souvent. Et en bonus, son effet détoxifiant permet d’éliminer plus rapidement les toxines.

3-  Un sommeil plus efficace: Etant donné qu’il aide grandement au travail de digestion et d’élimination des toxines, on se couche le soir avec un organisme davantage prêt pour le sommeil. Donc une nuit plus efficace, qui évite d’être énervée toute la journée, ou d’être juste plus productive!

4- Une peau plus rayonnante: le fait de boire un jus de citron tous les jours a également un effet hydratant, ajouté à ses effets détoxifiants, et au fait de passer des meilleures nuits, ma peau paraît plus en forme, et plus lumineuse. Sachez que le citron est également efficace appliqué directement sur la peau, en frottant légèrement une rondelle, mais attention à bien rincer, et à faire ça le soir.

Alors plus d’excuse, on se motive, on se presse un citron tous les matins dans un verre d’eau tiède. En tant que filles normales, on achète surtout les citrons non bios les moins chers qu’on a trouvé, donc on les rince abondamment, et on inclut dans notre jus un peu de zeste qui est d’autant plus efficace que le jus lui même.

Enjoy!